http://esvoley.com Web dedicada al mundo del voleyball Tue, 15 Sep 2009 14:50:41 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en El HARO RIOJA VOLEY ha contratado a la jugadora catalana Silvia Araco para esta temporada 2009-2010. Silvia Araco Serrano juega en la posición de colocadora. Su fichaje es una apuesta de futuro del Club Voleibol ya que es una jugadora joven (Silvia ha nacido el 12 de Agosto de 1989) y ... http://esvoley.com/silvia-araco-ficha-por-una-temporada-con-el-haro-rioja-voley-de-superliga/ http://esvoley.com/agosto-2009/ - ¿Hola? - Buenos días, ¿usted es el titular de la línea? - Sí, soy yo mismo - ¿Me puede decir su nombre por favor? - José Luis - Señor José Luis, le llamo de Movistar para ofrecerle una promoción consistente en la instalación de una línea adicional en su casa, en donde usted tendrá ... http://esvoley.com/llamada-movistar/ Los amantes del voley playa de la província de Barcelona, tienen una cita los próximos 24, 25 y 26 de julio en Capellades. Donde se realizará el torneo de 48 horas de Capellades en el IES Molí de la Vila. La organización también ha preparado alojamiento en el albergue municipal, así ... http://esvoley.com/torneo-voley-playa-en-capellades/ Lo que se comentará a continuación no es para que tú mismo trates un esguince, sino para entender el procedimiento a seguir cuando se produce esta lesión. Ante cualquier duda: Consulta con tu médico. Tratamiento primario: encaminado a proteger la articulación y reducir la inflamación. Es el famoso RICE: Reposo, Hielo (ICE), ... http://esvoley.com/el-esguince-de-tobillo-iii-2/ Los dos desafíos más grandes como entrenador son: - La preparación de los deportistas / jugadores para la competición - La adaptación a las diferentes situaciones que suceden en un partido Un entrenador necesita prepararse, guiar y asistir a los jugadores a través de la experiencia competitiva para lograr que ellos alcancen sus ... http://esvoley.com/la-preparacion-y-conduccion-de-un-partido-de-voley-i/ Causas: Normalmente el esguince de tobillo es una lesión que se produce de manera fortuita por un mal movimiento o un accidente a la hora de hacer la acción de pisada. En esencia el esguince de tobillo es el estiramiento del ligamento por encima de su límite de elasticidad, lo ... http://esvoley.com/el-esguince-de-tobillo-ii/ Existen varias teorías sobre las agujetas. Inicialmente se decía que era debido a que al hacer ejercicio se producía ácido láctico que no se podía retirar en su totalidad del músculo y al cristalizado pinchaba el músculo. Por eso se recomendaba el agua con azúcar. ¡FALSO! Pues se ha visto ... http://esvoley.com/%c2%bfporque-tenemos-agujetas/ 1- UBICACIÓN Pie derecho adelantado Mirar el balón Mirar el balón 2.- ORIENTACIÓN Hombros orientados al lugar de destino 3.- PRE-CONTACTO Brazos extendidos 4.- CONTACTO Por encima de la cabeza Manos abiertas. Apoyo del balón sobre los dedos gordos. 5.- POST-CONTACTO Brazos estirados acompañando la trayectoria del balón. 6.- RECURSOS Finta con una mano Pasada a una mano Pasada a una mano Colocación por detrás http://esvoley.com/la-colocacion/ 1.- ESPERA Posición baja y preparados para movernos. ¡BUENA BASE DE APOYO! 2.- AJUSTE AL BALÓN Detrás del balón Las manos delante del cuerpo, no golpeamos "de tenis" es decir: lateralmente sin desplazar el cuerpo. Desplazarnos para obtener la posición óptima. 3.- PRE-CONTACTO Mirar el balón. Acción de hombros y piernas abiertas. Brazos alejados del cuerpo. ¡Sin sentarse! 4.- CONTACTO Buena plataforma ... http://esvoley.com/recepcion/