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Tecnica News
La colocación
1- UBICACIÓN Pie derecho adelantado Mirar el balón Mirar el balón 2.- ORIENTACIÓN Hombros orientados al lugar de destino
Recepción
1.- ESPERA Posición baja y preparados para movernos. ¡BUENA BASE DE APOYO! 2.- AJUSTE AL BALÓN
El servicio: Servicio de tenis
1.- LANZAMIENTO Lanzamiento de la pelota con el brazo recto, la mano que golpeará ya está preparada (carga). La
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- Ejercicios y preparación física
- Ejercicios: Cuadríceps
En las noticias
Ejercicios: Gemelos
NOTAS: - Recorrido amplio (mayor elongación
El servicio: Servicio de tenis
1.- LANZAMIENTO Lanzamiento de la
El botiquín, material imprescindible
Material de tratamiento en frío